ja zazwyczaj nic nie nosze przy sobie. ostatnio zaczalem nosic teleskop tak na zas. jak dotychczas bylem 2 razy na padniety. raz za szczeniaka, dostalem lomot i zabrali zegarek. a ostatnio okolo 2-3 lata temu. w trakcie ostatniego napadu, ktory mial miejsce w trojmiejskiej skm-ce bylem juz po kilku lekcjach boksu i krav maga, i moze dzieki temu [...]
[...] wchodzi w grę. GH to bardzo fajny środek ale dla kogoś komu nie szkoda na to kasy. Praktycznie zero skutków ubocznych przy małych dawkach ale działanie również jest słabe i długo trzeba czekać na efekt. Najfajniejsze jest palenie tłuszczu. Kiedyś na gh miałem dietę kebabowo - pizzową i nie dość że były przyrosty to tłuszczu nic nie wleciało. I [...]
[...] z hanklami z supinacją nadgarstka (jw.) No i moje pytanie czy można te ćwiczenia czymś zatapić??? Dysponuje tylko drążkiem, sztanga, hanklami i ławeczka poziom! 4. Jak długo można ten plan terningowy stosować??? Co potem??? 1 możesz też trenować pon śr pt 2 tak nie rób progresji 3 zamiast tych uginań na nogi daj wykroki ze sztangą a z tą [...]
Koniec ze sportem to moze byc jak to zignorujesz i zniszczysz sobie lekotki :] i zdruzgotasz cala rzepke wiec wes Lekarza na powaznie :) Jesli czujesz bol to przejmij sie tym i rob rozsadne kroki. po kazdym graniu treningu meczu skakaniu cokolwiek okladaj lodem. dobrze sie odzywiaj i zakup jakies masci czy ochraniacze na kolanka. Kolana sa tylko 2 [...]
[...] wystawienie De Gei w przodzie, abyś mógł podawać we właściwym kierunku? #AskCarrick Jeśli piłka kopnięta przez Ciebie z prędkością 30 km/h wyruszy o 3 pm w sobotę, jak długo zajmie jej dotarcie do De Gei? #AskCarrick Próbowałeś założyć koszulkę na lewą stronę, co mogłoby umożliwić Ci podawanie do przodu? #AskCarrick Bądź szczery - czy [...]
Jedno i drugie - jednego dnia bieganie, drugiego rowerek, byle tylko tętno było odpowiednie i odpowiednio długo. Nie bardzo rozumiem problem, prawdę mówiąc. Jeżeli już musisz zdecydować się tylko na jedno, to rób to, co sprawia Ci większą frajdę, bo tylko to ma szansę stać się Twoją aktywnością na dłużej - a tu tylko o to chodzi: o frajdę i żeby [...]
[...] cały czas i do moich codziennych obowiązków należy;czytanie,uczenie się i troche sprzątania.Kłade się jakoś o 23 i wstje o 11/12 cała zmęczona.Nie wiem doprawdy dlaczego tak długo spię i po czym jestem tak zmęczona. Kolego wyżej Tobie jeszcze polece coś.Jak przychodzisz ze szkoły to zjedz obiad,jakoś 30 minut po rzyjściu i nie siadaj po obiedzie [...]
dieta jest ok.chodz w 3posilku w dzien bez treningu wywal ryz mozesz zrobic tez tak zeby wegle jesc tylko na sniadnie i po treningu a przed treningiem nie!! dlugo redukcja trwa?czy nie za dzuo scioles kcal i organizm sie broni??na moje oko tych tluszczy masz za mało!!
[...] tam na temat kreatyny i on powiedział że teraz będzie sobie obcinał paznokcie i mielił przez specjalną maszynkę aby zrobić sobie kretke zaczeliśmy się z niego śmiać...to do nas jeszcze wyjechał z tekstem ,,a co wy nie macie takiej maszynki'' wtedy padłem ze śmiechu...kolo długo nie poćwiczył jego klata nie wytrzymała bo nie miała regeneracji...
Te 1,5kg idzie w brzuch. Taką ładną kratownice mi zalało... :/ Co trening dorzucam ciężaru przynajmniej do jednego/dwóch ćwiczeń, na samym treningu robię założoną liczbę powtórzeń jednym ciężarem; np. wczoraj 5s x 5reps 74kg. Jak we wszystkich seriach uda się zamierzone 5 powtórzeń - na następnym treningu próbuję 76kg. ****DANE [...]
Cykl na DAA to 4 do 12 tygodni, a konkurencyjny produkt chyba aż tak długo na rynku nie funkcjonuje... Tutaj jest bardzo dobry artykuł o działaniu i zastosowaniu DAA: http://activlab.pl/aktualnosci/view/90
długo jedziesz na tak niskich kaloriach ? pytam bo twoje zapotrzebowanie to okolo 3k kcal a ty ucinasz do 1640, marnie to widze bo jak sie nie zajedziesz to za chwile nie bedziesz mial z czego ucinac albo sie zniechęcisz i nic z tego nie wyjdzie
o Panowie teraz mnie zaskoczyliscie, chodzi o IZOTEK kapsulki 20mg na recepte ? kurde no mega sprawa jesli mi to koxy polecaja to zapewne sprawdzone i dziala. :D tak wiec na dniach zalatwiam recepte i kupuje, nigdy o tym nie slyszalem, a walczylem kiedys dlugo z tradzikiem na twarzy i zadne masci i leki mi nie pomoglby, dopiero silownia (diieta [...]
[...] mieszamy z mąką. 2. Odstawiamy rozczyn w ciepłe miejsce do wyrośnięcia (u mnie ok. 30 min) 3. W dużej misce mieszamy mąkę, jaja, sól, oliwę i rozczyn. Ciasto wyrabiamy tak długo aż przestanie się kleić - można dosypać mąki lub dolać mleka albo wody. 4. Wyrobione ciasto odstawiamy w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na ok. 1,5h. 5. Wyrośnięcie [...]
dlugo szukales ? a jak juz chcesz tak wedlug słownika to ( obyczaje, poglądy, wierzenia, sposoby myślenia i zachowania, normy postępowania), od lat na ŁKS sa takie same i nie zmienia sie przez nastepne 100 lat Dobra zreszta o czym ja z wami gadam skoro widzew jest jeszcze wiekszy i jeszcze silniejszy i widziewek jest niepokonany i w ogole naj naj [...]
gregorian nic z tych rzeczy bez RX latwo kupic heparegen,mi sie udaje za kazdym razem .....a i od dobrego doktorka wiem ze szpitala zakaznego od zoltaczek i innych schorzen watroby,ze hepatil w trakcie jest wskazany jak najbardziej,i ze rzeczy typu metanabol wcale nie ryja tak mocno watroby jak w tym micie co krazy na sfd ze opor,ze watroba nie [...]
U mnie kazdy kto stosowal suste innej teraz nie bierze. Ogolnie w moim regionie nikt nigdy nie zawiodl sie na pmp, zero brudow we flakonach czy bolu po iniekcji (moze procz propa). Najbardziej wkvrwia fakt ze pmp nie dba o klientow i czesto trzeba na ich soki czekac dlugo, wiec z braku laku trzeba wybrac inny lab{{:-(. Mimo takiego popytu na ich [...]
Queblo, przejzalem kilka planów, w zasadzie wiele jest podobnych do mojego, roznia sie tym moze ze czasem zamiast mojego 14.12.10 jest 12,10,8,6 i ludzie trenuja nogi, nie wiem do czego sie tak doczepiles, ze trening jest dramatyczny, napisze jeszcze raz po ludzku bo wyzej bylo troche kiepsko: PONIEDZIAŁEK Klata: Wyciskanie leżąc 14 - 12 -10 [...]
Czy nosze przy sobie coś do obrony.
